Je možné držet keto dietu o Velikonocích? Proč ne? Není to žádný problém, i když si Velikonoce nebo třeba Vánoce bez různých dobrot neumíme představi. Keto dieta ale není o hladovění, je o pravidelném příjmu potravy s minimálním množstvím cukrů. Tato pravidla můžeme bez problémů dodržet i během Velikonoc, i když se náš jídelníček bude od klasického velikonočního trochu lišit. Tvůrci publikace Keto recepty na Velikonoce pro vás připravili řadu receptů zaměřených právě na velikonoční období. A je předpoklad, že si některé z nich oblíbíte natolik, že si na nich pochutnáte i během zbytku roku.

Doporučené suroviny: maso, ryby a mořské plody, tuky, oleje, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, zelenina s nízkým obsahem sacharidů, ovoce s nízkým obsahem cukru, ořechy

Co do jídelníčku naopak nepatří: obiloviny a sacharidy, hlízy, sledké potraviny, ovoce s vysokým obsahem sacharidů, margaríny, rostlinná másla apod.

Časopis má 31 stran tipů, receptů a rad. Z receptů vybíráme například vejce v mletém mase, jehněčí kotlety, špenátový květákkrůtí rolky, králík na smetaně, nadívané kuře, sýrová roláda, velikonoční beránek, proteinové marcipánky nebo mandlové muffinky nebo velikonoční zelňačku.

Výběr receptů je pestrý a vybere si určitě každý. Takže vzhůru na keto dietu a zbavte se kilogramů navíc

zdroj: předmluva publikace

KOUPIT